노니 효능

 

노니가 쇳가루 범벅에 물 섞은 노니가 화제가 되고 있습니다

노니의 효능에 대해 알아봅시다

 

 

노니를 고르실 땐 유기농인지 저온 추출인지 효소 추출(발효)인지 

이 세가지를 잘 따져보시고 구입하는 게 좋다고 합니다

 

첫 번째

 

구입하고자 하는 노니가 유기농 제품인지 확인해야 합니다

농약을 사용한 제품은 물에 씻고 헹궈도 제거할 수 있다고 생각하기 쉬운데

물에 씻고 헹궈도 농약 제거율은 평균 80프로가량이고 

나머지 20프로는 그대로 잔류해 섭취 시 우리 몸에 그대로 쌓이게 된다고 합니다

농약이 우리 몸에 쌓이면 불임, 유산, 자폐아 출산, 암, 조기 치매 등 

심각한 부작용을 유발한다고 합니다 

 

 

두 번째

 

50도 이하의 낮은 온도에서 추출했는지 알아봐야 합니다(저온 추출)

여러 제품 중 대부분이 물에 끓여 압착하는 열수 추출을 하는데

70도 이상의 열수에서 추출하면 영양성분이 파괴되고

열에 약한 비타민의 경우 아예 효과가 사라진다고 하니

저온 추출 제품을 사는 게 좋다고 합니다

 

 

세 번째

 

효소 추출을 다른 말로 발효와 같은 의미라 생각하시면 됩니다

노니처럼 식물의 세포는 세포벽이 단단하고 영양성분들이 갇혀 있는 구조로 되어 있습니다

세포벽을 일반적인 방법으로 없앨 수가 없기 때문에

성분을 분해할 수 있는 효소가 필요하다고 합니다

세포벽을 이루는 성분은 하나가 아니라 여러 가지고 각 성분마다 분해 효소가 모두 다르며

사람에겐 분해 효소가 없기에 세포벽 분해 효소로 추출한 제품을 섭취 시

제대로 된 효능을 얻는다고 합니다

 

 

네 번째

 

노니에는 200종 이상의 영양이 함유되어 있다고 알려져 있습니다

12종의 비타민, 필수 아미노산 9종 천연 미네랄 7종, 폴리페놀이 들어있다고 합니다

폴리페놀은 우리 신체에 유해산소를 무해한 물질로 전환하는 항산화에 도움을 준다고 합니다

노니의 경우 폴리페놀 함유량이 키위의 20배에 달해

항산화 작용을 하여 피부미용에도 도움을 준다고 합니다

 

 

다섯째

 

노니 속에는 수분을 밖으로 내보내는 칼륨이 많이 함유되어 있다고 하는데요

붓기를 예방할 수 있고 제 로닌, 파이토케미컬 성분이

독소 배출을 도와준다고 합니다

스코폴레틴 성분이 혈행을 원활하게 도움을 주며

꾸준히 섭취 시 건강관리에 도움이 된다고 합니다

 

 

여섯째

 

노니는 효능이 많은 만큼 부작용의 위험도 있습니다

칼륨이 많아 신장이 안 좋거나 혈압약을 드시는 분은 주의하시는 게 좋다고 합니다

노니는 따뜻한 성질을 띄어 열이 많으신 분들도 주의하시는 게 좋다고 합니다

노니의 과다복용 시 설사와 복통도 일어날 가능성이 있으니 주의하시는 게 좋다고 합니다

 

이상 노니에 대해 알아보았습니다